Velkommen til siden for deg som liker litteratur og psykologi
Emosjonsfokusert mindfulness
Har du hørt om emosjonsfokusert mindfulness? Emosjonsfokusert mindfulness er en metode som kombinerer det beste fra mindfulness og emosjonsfokusert terapi. Mens tradisjonell mindfulness lærer oss å observere tanker og følelser uten å involvere oss emosjonelt, tar emosjonsfokusert mindfulness et steg videre. Her anerkjennes følelsene som verdifulle signaler som hjelper oss å forstå våre dypere behov…
Les mer…
Vegetarianeren av Han Kang
Vegetarianeren av den sørkoreanske forfatteren Han Kang handler om Yeong-hye som etter en drøm bestemmer seg for å bli vegetarianer. Romanen har tre fortellerstemmer: hennes mann, svoger og søster, og handlingen utvikler seg i takt med fortellerstemmene. Yeong-hye tar gjennom vegetarismen et oppgjør med kulturelle konvensjoner og forventninger fra familien. Hun driver det så langt…
Les mer…
Hvordan oppnå det du ønsker?
Manifestering fra et nevrovitenskapelig ståsted Du har sikkert lest om manifestering flere steder før. Hovedbudskapet er som oftest: Bare du ønsker deg noe nok, så vil du få det. Du har kanskje prøvd å ønske det så inderlig, men likevel ikke lyktes. Du har følt deg mislykket og lurt på hvorfor du ikke klarer det.…
Les mer…
Det falske selvet og ensomhet
Som barn trenger vi at foreldrene våre ser oss og forstår vår indre verden. Det gir trygghet og mot til å utforske livet. Ideelt sett lærer vi hvem vi er når de voksne speiler oss. Slik lærer vi også å forstå andre. Problemet oppstår om vi som barn må speile foreldrene våre – når vår…
Les mer…
Mot til å leve kreativt
» Kreativiteten er hellig, og den er ikke hellig. Det vi gjør, betyr absolutt alt, og det betyr ingenting. Vi strever alene, og vi får hjelp av åndene. Vi er livredde, og vi er modige. Kunst er en knusende plikt, og et fantastisk privilegium. Bare når vi er ved vårt mest lekende selv, kan det…
Les mer…
Høstferie, liksom
Jeg sitter ved kjøkkenbordet og skriver. Kjøleskapet durer, utenfor benytter naboen høstferien til å rydde vekk sommeren. Jeg har ikke høstferie. Vi som skriver har aldri fri, selv ikke når vi egentlig har ferie. Hjernen durer konstant, akkurat som kjøleskapet. Dag og natt, natt og dag. Er det rart jeg blir sliten? Døra hamrer hos…
Les mer…
Du skal være tro av André Bjerke
Du skal være tro Men ikke mot noe menneske som i gold grådighet henger ved dine hender. Ikke mot noe ideal som svulmer i store bokstaver uten å røre ved ditt hjerte. Ikke mot noe bud som gjør deg til en utlending i ditt eget legeme. Ikke mot noen drøm du…
Les mer…
Del 8 av skriveprosessen
Del 8 av skriveprosessen handler om de ulike fasene man går gjennom når man driver med kreativt skrivearbeid. For hva skjer i hodet til en forfatter når han eller hun skriver, og ikke minst, hva foregår i forfatterens indre når han eller hun ikke skriver? Om du vil lese mer om denne spennende kreative…
Les mer…
Søsken av jorda
Svarte greiner strekker seg mot skyene, Duver taktfast i vind og vær Toppen av treet står helt alene Røttene samles der molden er Svarte greiner mot gråhvit himmel Møtes heftig i seiersdans Vinneren er den som er sterkest Røttene bindes til blomsterkrans Svarte greiner faller mot jorda Blåsten herjer og bryter dem ned Langt under…
Les mer…Noe gikk galt. Vennligst oppfrisk siden og forsøk igjen.
Litteraturen og Livet 